#điều tiết cảm xúc

Mặt poker: cách giữ nét mặt bình thản khi căng thẳng

Mặt poker là nét mặt không lộ cảm xúc. Giữ bình thản bền nhất bằng cách đổi cách nhìn tình huống và thở chậm, vì gồng nén làm tim đập nhanh và trí nhớ kém đi.